Scegliere il prosciutto cotto: ecco come

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Il prosciutto cotto è uno degli alimenti più amati sulle nostre tavole. Eppure, non è così semplice scegliere il prodotto adatto alle proprie esigenze, specie se ci troviamo di fronte a quello confezionato. Ecco una  semplice guida per avere un prodotto di qualità, e al giusto prezzo, sulle nostre tavole. Prima di tutto, osserviamo con cura la nostra fetta di ... Continua a leggere »

Correre in dolce attesa: attenta ai rischi

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E’ possibile continuare a correre mentre si è in dolce attesa? Alyssa Montano è una runner che ha partecipato ai campionati di atletica in California, incinta di 8 mesi. Il suo, forse, è un po’ un caso limite, ma Alyssa è riuscita nel suo intento seguita dal suo allenatore, e dal ginecologo. Ma torniamo alla domanda di partenza: è salutare ... Continua a leggere »

Migliori formaggi magri per la dieta

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Quando si decide di fare una dieta dimagrante, i formaggi sono solitamente da evitare in quanto particolarmente calorici. In realtà non tutti i formaggi presentano le stesse caratteristiche al riguardo. Infatti sul mercato è possibile trovare diversi formaggi magri che hanno un basso contenuto di grassi. Naturalmente in tali alimenti si trova una percentuale di grassi sempre superiore a quella ... Continua a leggere »

Trasloco green: ecco alcuni consigli utili

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Secondo alcuni recenti sondaggi, il trasloco è uno dei peggior incubi degli italiani. Le ragioni sono presto spiegate: stress, disordine, scatoloni a non finire, e tanti soldi spesi per i vari trasporti. Eppure, il trasloco green esiste, e seguendo alcuni nostri semplici consigli, avrete la vita molto più facile e leggera. Partiamo da un semplice dato: nel 2013, in Italia, ... Continua a leggere »

Frullati light: ecco come stare leggeri a tavola

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Si chiamano “frullati del benessere”, e rappresentano un’ottima variante al classico piatto estivo. Certo, non possono sostituire un pasto completo, ma possono aiutare a contrastare determinati problemi fisici, oppure a salvaguardare la nostra pelle dai raggi Uv del sole. Vediamo quali sono, e come si preparano. Iniziamo con i frullati dedicati alla bellezza personale: per chi vuole una pelle sempre ... Continua a leggere »

S.o.S meduse e zecche: ecco come combatterle

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Tutto è pronto per le vacanze: la partenza è imminente! Eppure c’è una preoccupazione che non deve rovinarti le ferie: si tratta dell’eventuale presenza di meduse e zecche. Ecco come combatterle. Se, per puro caso, mentre state facendo un bagno al mare venite sfiorati da un medusa avrete subito la sensazione di essere stati “bruciati”. Il contatto con questi animali ... Continua a leggere »

Le mani: osservale, e scoprirai come stai

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Le abbiamo sempre sotto gli occhi, eppure non le osserviamo mai con attenzione. Stiamo parlando delle mani: arti importanti nella vita quotidiana, ma forse troppo spesso dimenticate. In realtà, basta proprio poco per capire se il nostro corpo ci sta parlando: scopriamo come! Se notiamo le nostre mani gonfie, e soprattutto all’improvviso sentiamo dolore, allora significa che potrebbe essere in ... Continua a leggere »

Mangiare su un aereo: quali sono le compagnie che offrono il meglio?

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Viaggiare su un aereo, e mangiare i loro menù. Quante volte vi siete chiesti: cosa mi serviranno? Quest’oggi vi faremo una speciale classifica: ecco quali sono le compagnie aeree migliori, giudicate dai passeggeri dal punto di vista dei pasti serviti. A sorpresa troviamo tra le migliori le compagnie asiatiche: Emirates, Singapore Airlines e Turkish offrono il meglio sia in business ... Continua a leggere »

Bambini, via al dentifricio al fuoro se sotto i 12 mesi di età

dentifricio al fluro

  Che il fluoro non facesse poi così bene ai nostri bambini era un fatto assodato, ma che potesse persino rivelarsi dannoso se applicato agli appena nati questa sì che una novità!   A darcene conferma è un’analisi statistica condotta dall’Università della North Carolina e di Chicago: lo studio rivela che i dentifrici fluorati possono provocare fluorosi dentale se applicati ... Continua a leggere »