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Fitness in spiaggia: ecco le nuove tendenze

fitness spiaggiaAndare in spiaggia, prendere il sole e fare qualche bagno. Una volta la vacanza si intendeva in questo modo. Oggi, invece, chi va in spiaggia segue corsi di fitness adatti a tutti i gusti. Ecco le tendenze di qust’estate 2014. Iniziamo la novità dell’anno: si chiama shuttle bike.

In sostanza, si tratta di un kit galleggiante trainato da una bicicletta: puoi andare in mare, al lago o lungo i fiumi. Il costo si aggira intorno ai 900 euro, ma se non puoi comprarla puyoi sempre affittarla (il costo medio è di 5 euro ogni 30 minuti). Più pedali e più i galleggianti si gonfiano…per un’estate in sella alle due ruote!

Se, invece,  vuoi allenarti a tempo di swing, in tutte le spiagge d’Italia ha preso piede il “jazzercise”: a ritmo di jazz, pilates, yoga e kickboxing, e sulle note dei successi anni ’40, brucerete calorie senza accorgervene, e in compagnia dei vostri amici.

Un’altra bella novità si chiama BossBall: si tratta di una disciplina che unisce la ginnastica, il beach soccer e il volley da spiaggia. Si gioca su un campo gonfiabile dotato di un trampolino elastico. Ovvaimente, le partite si giocano a ritmo di musica. Inoltre, è uno sport piuttosto economico: 3 euro per circa 30 minuti di partita.

Infine, la versione 2014 dei racchettoni si chiama Sparring Vlup: si tratta di una miscela tra i vari squash, tennis, ping pong e beach tennis. Insomma, il divertimento quest’estate è assicurato: non vi resta che scegliere il vostro sport estivo preferito, e bruciare calorie non sarà mai stato così facile e divertente!

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