I dessert già pronti possono essere un problema per chi segue un regime dietetico? Secondo le credenze popolari si, ma in realtà possiamo permetterci un piccolo peccato di gola senza sentirci troppo in colpa. I dessert già pronti, infatti, nascondono una bella sorpresa.
Siamo abituati a vedere file e file di dessert invitanti, e pronti a regalarci momenti di puro piacere. Eppure, per chi è a dieta comporta qualche pensiero in più: ci si ferma con la confezione in mano, e si è in preda a colloqui interiori con la coscienza. Da oggi, però, tutto questo può essere messo da parte.
Secondo alcune ricerche, infatti, i dessert che troviamo all’interno del reparto frigo nei supermercati, non nuoce così gravemente alla dieta. In realtà, come per ogni alimento che acquistiamo, dovremmo leggere con attenzione l’etichetta con la composizione per capire se può essere definito dannoso oppure no.
Quando acquistiamo un dessert, infatti, dovremmo fare attenzione sia alle calorie presenti che al contenuto i grassi. Non solo. Preferite i prodotti dalla composizione semplice, e che prevedano l’utilizzo di ingredienti freschi, privi di conservanti e di additivi.
Un esempio è il budino al cacao light. Sebbene sia quasi un controsenso, questo prodotto permette di soddisfare i propri peccati di gola, senza sentirsi eccessivamente in colpa. Oltre ad avere, al loro interno, additivi naturali, non sono presenti coloranti.
Tutto ciò lo rende sufficientemente sano per essere assaporato senza sensi di colpa. Ovviamente, oltre alla composizione del prodotto, è necessario prestare attenzione ad un altro aspetto: evitate di mangiarne una quantità eccessiva.
Come per ogni alimento, infatti, è importante sapersi regolare, ed evitare eccessi ed ingordigia.
