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Archivio della categoria: Salute e bellezza

Tè con latte, quali sono i benefici?

Il tè è una delle bevande più popolari al mondo, e si pensa che berlo fornisca vari benefici per la salute. Tuttavia, non è chiaro se l’aggiunta di latte al tè possa garantire ulteriori benefici – o s, di contro, possa interferire con l’attività dei composti del tè nel vostro corpo. Cerchiamo di saperne di più! Continua a leggere »

La salsa di soia è senza glutine?

La salsa di soia è uno dei modi migliori per aggiungere un sapore unico ai tuoi piatti. Ampiamente usato nella cucina asiatica, questo ingrediente è estremamente versatile e può essere utilizzato in molti diversi tipi di cibo. Tuttavia, se si deve evitare il glutine, ci si può legittimamente chiedere se la salsa di soia sia adatta alle proprie esigenze alimentari ... Continua a leggere »

Perché devi mangiare abbastanza fibre

Quando si segue una dieta, o si è comunque impegnati a monitorare il consumo di ciò che si mangia, è facile puntare l’attenzione sul conteggio delle calorie e dei grammi di zuccheri, grassi, proteine e carboidrati che si finisce con l’assimilare con il proprio regime alimentare. Tuttavia, c’è una sostanza nutritiva che troppo spesso viene lasciata ai margini dei tuoi ... Continua a leggere »

Quando pesarsi e come farlo correttamente?

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Per pesarsi correttamente bisogna innanzitutto azzerare le credenze popolari sull’argomento e affidarsi ai consigli di chi ha competenze in materia. Molto spesso si sente dire che per pesarsi non bisogna bere per sei ore o che bisogna pesarsi solo a stomaco vuoto ecc… in realtà per capire il nostro vero peso basta affidarsi ad un buon apparecchio e prendere l’abitudine ... Continua a leggere »

I benefici del sonno

Ti sei mai domandato perché il sonno è così utile? Le motivazioni sono numerose, ma molti non ricordano o non sanno che il sonno ci aiuta ad avvicinarci agli altri ed evitare la solitudine. E’ infatti noto da tempo che la solitudine è associata ad un cattivo sonno. Ma è vero il contrario? Ovvero, può un sonno povero portare alla ... Continua a leggere »

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