Quando si segue una dieta, o si è comunque impegnati a monitorare il consumo di ciò che si mangia, è facile puntare l’attenzione sul conteggio delle calorie e dei grammi di zuccheri, grassi, proteine e carboidrati che si finisce con l’assimilare con il proprio regime alimentare. Tuttavia, c’è una sostanza nutritiva che troppo spesso viene lasciata ai margini dei tuoi ... Continua a leggere »
Per pesarsi correttamente bisogna innanzitutto azzerare le credenze popolari sull’argomento e affidarsi ai consigli di chi ha competenze in materia. Molto spesso si sente dire che per pesarsi non bisogna bere per sei ore o che bisogna pesarsi solo a stomaco vuoto ecc… in realtà per capire il nostro vero peso basta affidarsi ad un buon apparecchio e prendere l’abitudine ... Continua a leggere »
Ti sei mai domandato perché il sonno è così utile? Le motivazioni sono numerose, ma molti non ricordano o non sanno che il sonno ci aiuta ad avvicinarci agli altri ed evitare la solitudine. E’ infatti noto da tempo che la solitudine è associata ad un cattivo sonno. Ma è vero il contrario? Ovvero, può un sonno povero portare alla ... Continua a leggere »
Sul web puoi trovare decine di metodi che ti suggeriscono in che modo addormentarti in pochi secondi. Di seguito vogliamo proporti un metodo particolarmente utile ed efficace, che ti consentirà di addormentarti in due minuti. Ma come funziona? Continua a leggere »
La vitiligine è una malattia che causa la perdita di colore della pelle, in chiazze. L’entità e il tasso di perdita di colore da vitiligine è imprevedibile, e varia a seconda del caso. Può inoltre colpire la pelle in qualsiasi parte del corpo, così come i capelli e l’interno della bocca. Normalmente, il colore dei capelli e della pelle è ... Continua a leggere »
La malattia di Crohn è una patologia che di solito colpisce l’intestino tenue e meno comunemente il colon, ma è in grado di coinvolgere il resto del tratto gastrointestinale – la bocca, l’esofago e lo stomaco. L’infiammazione cronica che è alla base della malattia di Crohn provoca ulcerazione, gonfiore e cicatrici delle parti dell’intestino coinvolte. Altri nomi per la malattia ... Continua a leggere »
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