Come monitorare i tuoi progressi

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Esistono diversi modi per registrare i tuoi progressi, ed è importante concentrarsi su un metodo che funziona per te. La chiave è essere coerenti con il tuo metodo, in quanto questo ti manterrà motivato a registrare i tuoi progressi su un compito ogni giorno. Puoi utilizzare uno dei metodi discussi di seguito, oppure può creare il tuo metodo personale. Continua a leggere »

Braccia e mani nella comunicazione non verbale

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Le braccia e le mani trasmettono molte informazioni e indizi a chi ha un occhio attento. Sono fisicamente più vicine alla nostra testa e la loro vicinanza le rende molto più visibili. Spesso le persone esercitano un maggiore controllo sulle mani e sulle braccia per nascondere ciò che stanno realmente pensando ma, in ogni caso, i movimenti delle mani e ... Continua a leggere »

Cosa significa vendere allo scoperto?

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La vendita allo scoperto descrive il processo con cui qualcuno vende un’azione che non possiede o che ha preso in prestito. Naturalmente, questa operazione viene fatta con l’aspettativa che il prezzo del titolo scenda, permettendo al venditore di ricomprarlo ad un prezzo inferiore, ottenendo un profitto. Continua a leggere »

Cos’è l’autodisciplina e come migliorarla

Le persone spesso lottano con l’autodisciplina perché devono uscire dalla loro zona di comfort per migliorarsi. Si tratta di un progresso lavorativo su cui vi concentrerete ogni giorno della vostra vita. Non sarete perfetti ogni giorno, ma farete sempre del vostro meglio, e questo è esattamente ciò che dovete fare! È sempre importante prendere i successi insieme ai fallimenti, perché ... Continua a leggere »

Quali integratori assumere in caso di stress

Una buona regola per assicurarsi di ricevere tutti i nutrienti di cui si ha bisogno è “Mangia bene e integra il resto“. Ippocrate diceva nel V secolo a.C.: lascia le tue medicine nella farmacia se puoi curare il tuo paziente con il cibo. Ebbene, gli integratori non devono essere considerati un’alternativa a una dieta sana. L’intenzione è quella di integrare ... Continua a leggere »

Da dove viene lo stress?

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Sebbene specifici fattori di stress come una malattia improvvisa o la perdita del lavoro possono certamente causare stress, questa condizione è spesso aggravata e resa peggiore da molti fattori interconnessi. Una situazione nota come “prospettiva di sistema” – dove ciò che accade in una parte del sistema ha effetti sull’intero sistema. Ciò che accade in una parte della vostra vita ... Continua a leggere »

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