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Archivio della categoria: Sport

Cos’è l’allenamento total body?

L’allenamento total body è un tipo di allenamento che prevede il lavoro di tutti i principali gruppi muscolari del corpo durante un’unica sessione. Questo tipo di allenamento è tipicamente utilizzato da chi cerca di aumentare la massa muscolare o di migliorare il proprio livello di forma fisica generale. L’allenamento total body presenta molti vantaggi, tra cui il fatto che può ... Continua a leggere »

Il sesso prima dello sport fa male?

ragazza palestra

Si dice che fase sesso prima dello sport non sia certamente una buona abitudine. Insomma, in altri termini, ancora più prosaici, stancarsi sotto le lenzuola potrebbe compromettere le performance sportive. O, almeno, così si dice, in un’antichissima opinione tradizionale che si è diffusa fin dall’antica Grecia. Ma è davvero così? O si tratta di una diceria che potrebbe essere opportuno ... Continua a leggere »

Calcio: le novità del campionato di Serie A

calcio

Come ogni anno, al termine di un campionato di calcio arrivano nuove squadre e altre se ne vanno. Le modifiche non toccano esclusivamente l’intero campionato, ma anche le singole squadre, che cambiano allenatori e giocatori, con un calciomercato che finisce nelle prime settimane estive. Durante i ritiri estivi la gran parte delle squadre italiane è già pronta alla stagione in ... Continua a leggere »

Uno sport atipico, il ciclismo su pista

ciclismo su pista

Non è molto conosciuto questo sport, il ciclismo su pista, che si pratica molto in Europa centro – occidentale, al contrario del più popolare ciclismo su strada, né tanto meno lo sono le competizioni previste, come ad esempio la prova Omnium e la prova Madison, competizioni che hanno segnato la vittoria della squadra azzurra anni fa. Rispetto alle competizioni sulle ... Continua a leggere »

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