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Archivio della categoria: Dimagrire

Perché devi mangiare abbastanza fibre

Quando si segue una dieta, o si è comunque impegnati a monitorare il consumo di ciò che si mangia, è facile puntare l’attenzione sul conteggio delle calorie e dei grammi di zuccheri, grassi, proteine e carboidrati che si finisce con l’assimilare con il proprio regime alimentare. Tuttavia, c’è una sostanza nutritiva che troppo spesso viene lasciata ai margini dei tuoi ... Continua a leggere »

Come bollire le uova

Bollire le uova è piuttosto semplice, ma non tutti effettuano questa operazione in modo corretto. Come fare, dunque, per non commettere errori? La prima cosa da fare è mettere le uova sul fondo di una casseruola. Assicurati di non affollare le uova nella casseruola. Riempila dunque con acqua fredda, pochi centimetri sopra le uova, e poi porta l’acqua ad ebollizione ... Continua a leggere »

Come mangiare di meno con qualche semplice trucco!

Mangiare di meno? Può essere un sacrificio o… no, soprattutto applicando questi semplici trucchi che ti indurranno a consumare meno cibo ingannando il tuo cervello. Ma come? In primo luogo, utilizza piatti più piccoli: un piatto pieno invia il segnale che si sta mangiando un pasto completo. La stessa quantità di cibo sembra di più su un piatto più piccolo. ... Continua a leggere »

La cellulite: cos’è e come si cura

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La cellulite è un inestetismo della pelle, che porta alla formazione di accumuli gelatinosi in alcune parti specifiche del corpo, ad esempio i glutei, le cosce, la pancia, la zona inferiore delle braccia. La cellulite colpisce sia persone magre, sia persone grasse, in quanto si tratta di una problematica correlata a problematiche genetiche e ormonali piuttosto che al peso in ... Continua a leggere »

Integratori naturali per dimagrire: è boom

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Da sempre si cerca un rimedio semplice per smaltire i chili di troppo senza fare sacrifici e senza privarsi di gustosi cibi e pietanze. Negli ultimi tempi poi, il settore degli integratori e prodotti dimagranti ha subito un incremento vertiginoso. Ma funzionano davvero questi prodotti? Esistono numerosi integratori ed estratti che derivano da alimenti completamente differenti l’uno dall’altro e per ... Continua a leggere »

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