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Archivio della categoria: Dimagrire

Perché devi mangiare abbastanza fibre

Quando si segue una dieta, o si è comunque impegnati a monitorare il consumo di ciò che si mangia, è facile puntare l’attenzione sul conteggio delle calorie e dei grammi di zuccheri, grassi, proteine e carboidrati che si finisce con l’assimilare con il proprio regime alimentare. Tuttavia, c’è una sostanza nutritiva che troppo spesso viene lasciata ai margini dei tuoi ... Continua a leggere »

Come bollire le uova

Bollire le uova è piuttosto semplice, ma non tutti effettuano questa operazione in modo corretto. Come fare, dunque, per non commettere errori? La prima cosa da fare è mettere le uova sul fondo di una casseruola. Assicurati di non affollare le uova nella casseruola. Riempila dunque con acqua fredda, pochi centimetri sopra le uova, e poi porta l’acqua ad ebollizione ... Continua a leggere »

Come mangiare di meno con qualche semplice trucco!

Mangiare di meno? Può essere un sacrificio o… no, soprattutto applicando questi semplici trucchi che ti indurranno a consumare meno cibo ingannando il tuo cervello. Ma come? In primo luogo, utilizza piatti più piccoli: un piatto pieno invia il segnale che si sta mangiando un pasto completo. La stessa quantità di cibo sembra di più su un piatto più piccolo. ... Continua a leggere »

La cellulite: cos’è e come si cura

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La cellulite è un inestetismo della pelle, che porta alla formazione di accumuli gelatinosi in alcune parti specifiche del corpo, ad esempio i glutei, le cosce, la pancia, la zona inferiore delle braccia. La cellulite colpisce sia persone magre, sia persone grasse, in quanto si tratta di una problematica correlata a problematiche genetiche e ormonali piuttosto che al peso in ... Continua a leggere »

Integratori naturali per dimagrire: è boom

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Da sempre si cerca un rimedio semplice per smaltire i chili di troppo senza fare sacrifici e senza privarsi di gustosi cibi e pietanze. Negli ultimi tempi poi, il settore degli integratori e prodotti dimagranti ha subito un incremento vertiginoso. Ma funzionano davvero questi prodotti? Esistono numerosi integratori ed estratti che derivano da alimenti completamente differenti l’uno dall’altro e per ... Continua a leggere »

La Garcinia Cambogia nelle diete

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Sempre più spesso i problemi di peso non sono risolvibili con una comune dieta, che non permette di ottenere i risultati sperati; alcune persone invece preferiscono cercare degli integratori per potenziare ed accelerare l’effetto di una dieta ipocalorica, in modo che il regime alimentare sia da seguire per il minor tempo possibile. Come appare anche dalle opinioni la Garcinia Cambogia ... Continua a leggere »

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