È vero che masticare una gomma dopo i pasti aiuta a dimagrire? La risposta è… forse. Ma da cosa dipende?
Naturalmente, il consiglio di masticare una gomma dopo il pasto è legato al fatto che assumere questo tipo di prodotto può contribuire ad attenuare il desiderio di dolce, se hai ancora fame alla fine del pasto.
Ci sono infatti stati alcuni studi che hanno cercato di capire se mangiare una gomma aumenta o diminuisce l’appetito, ma non abbiamo ancora risultati unanimi. Alcuni sostengono che mangiare una gomma a stomaco vuoto può ingannare il sistema, sconvolgendo lo stomaco e dandoti la sensazione di dover mangiare qualcosa. Questo può essere alleviato se si mangia una gomma dopo un pasto, non per sostituirlo.
Alcune persone sembrano abusare delle gomme senza zucchero e di conseguenza potrebbero avere dei problemi gastrointestinali. La ragione di ciò è che la maggior parte delle gomme senza zucchero contengono sorbitolo, un dolcificante a cui alcune persone potrebbero avere un’intolleranza. Quindi, se ti sembra di avere un eccesso di gas intestinale durante il giorno, controlla il consumo di gomme, perché potresti avere un colpevole nascosto nella tua tasca!
Insomma, il nostro suggerimento per chi vuole provare a dimagrire senza sforzo è quello di provare a masticare una gomma senza zucchero dopo un pasto. La saliva che aiuta a produrre pulirà i denti ti permetterà di avere una migliore igiene e, soprattutto, un alito fresco. Ma non solo. Grazie all’azione della gomma da masticare, che sopra abbiamo cercato di riassumere in brevità, con essa potrai soddisfare la tua voglia di dolci e, dunque, evitare di eccedere con le calorie e con gli zuccheri.
Certo, questo non significa che tu debba poi commettere l’errore, di contro, di esagerare con le gomme da masticare: ricorda che, infatti, un eccesso potrebbe determinare qualche effetto sgradito a livello intestinale.
