Scegliere il prosciutto cotto: ecco come

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Il prosciutto cotto è uno degli alimenti più amati sulle nostre tavole. Eppure, non è così semplice scegliere il prodotto adatto alle proprie esigenze, specie se ci troviamo di fronte a quello confezionato. Ecco una  semplice guida per avere un prodotto di qualità, e al giusto prezzo, sulle nostre tavole. Prima di tutto, osserviamo con cura la nostra fetta di ... Continua a leggere »

Correre in dolce attesa: attenta ai rischi

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E’ possibile continuare a correre mentre si è in dolce attesa? Alyssa Montano è una runner che ha partecipato ai campionati di atletica in California, incinta di 8 mesi. Il suo, forse, è un po’ un caso limite, ma Alyssa è riuscita nel suo intento seguita dal suo allenatore, e dal ginecologo. Ma torniamo alla domanda di partenza: è salutare ... Continua a leggere »

Migliori formaggi magri per la dieta

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Quando si decide di fare una dieta dimagrante, i formaggi sono solitamente da evitare in quanto particolarmente calorici. In realtà non tutti i formaggi presentano le stesse caratteristiche al riguardo. Infatti sul mercato è possibile trovare diversi formaggi magri che hanno un basso contenuto di grassi. Naturalmente in tali alimenti si trova una percentuale di grassi sempre superiore a quella ... Continua a leggere »

Trasloco green: ecco alcuni consigli utili

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Secondo alcuni recenti sondaggi, il trasloco è uno dei peggior incubi degli italiani. Le ragioni sono presto spiegate: stress, disordine, scatoloni a non finire, e tanti soldi spesi per i vari trasporti. Eppure, il trasloco green esiste, e seguendo alcuni nostri semplici consigli, avrete la vita molto più facile e leggera. Partiamo da un semplice dato: nel 2013, in Italia, ... Continua a leggere »

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