Il dolore al tallone, una condizione di salute conosciuta anche come talalgia, è un disturbo comune che può avere diverse cause. Proviamo a comprendere quali siano le motivazioni più frequenti e come trattarle!
Fascite plantare
È un’infiammazione della fascia plantare, una banda di tessuto che collega il calcagno alle dita dei piedi e sostiene l’arco plantare. Il dolore è tipicamente acuto e si avverte soprattutto al mattino o dopo periodi di inattività.
Tendinite d’Achille
È un’infiammazione del tendine d’Achille, che collega i muscoli del polpaccio al calcagno. Il dolore è localizzato nella parte posteriore del tallone e può essere aggravato dall’attività fisica.
Spina calcaneare
È un’escrescenza ossea che si forma sulla parte inferiore del calcagno. Può causare dolore, soprattutto quando si cammina o si corre.
Fratture da stress
Sono piccole crepe nelle ossa del tallone che possono svilupparsi a causa di un sovraccarico, tipicamente negli sportivi. Il dolore è tipicamente acuto e peggiora con l’attività fisica.
Borsiti del calcagno
È un’infiammazione della borsa sierosa che si trova sotto il calcagno. Il dolore è tipicamente sordo e aumenta con la pressione.
Sindrome del tunnel tarsale
È una compressione del nervo tibiale posteriore nel tunnel tarsale, situato nella parte interna del tallone. Il dolore può essere acuto o sordo e può essere accompagnato da intorpidimento e formicolio.
Malattia di Sever
È un’infiammazione della crescita ossea che si trova nella parte inferiore del calcagno nei bambini. Il dolore è tipicamente localizzato nella parte anteriore del tallone e peggiora con l’attività fisica.
Cosa fare in caso di dolore al tallone
In caso di dolore al tallone è fondamentale contattare un medico, considerato che si tratta di un fastidio che potrebbe avere anche altre cause oltre a quelle sopra ricordate, come artrite reumatoide, gotta, diabete, problemi circolatori.
Il consulto di un medico sarà ancora più importante se il dolore è intenso o persistente, se è accompagnato da gonfiore, arrossamento o calore, se interferisce con le normali attività quotidiane e ancora se hai il diabete o altre condizioni mediche che stai monitorando.
La diagnosi della causa del dolore al tallone si basa sulla storia clinica, sull’esame fisico e su eventuali esami diagnostici, come radiografie, ecografie o risonanze magnetiche. Il trattamento del dolore al tallone dipende dalla causa sottostante. Può includere, a titolo di esempio non esaustivo, riposo, ghiaccio, compressione, farmaci antidolorifici e antinfiammatori, fissaggi ortopedici, fisioterapia, iniezioni di steroidi, intervento chirurgico (in rari casi).
Molto si può altresì fare per prevenire la condizione. Ad esempio, è sicuramente utile mantenere un peso corporeo sano, indossare scarpe comode e ben aderenti, fare stretching regolarmente, aumentare gradualmente l’intensità dell’attività fisica ed evitare di sovraccaricare i piedi.
