Attività fisica e studio: cosa mangiare prima dell’inizio?

Quando si sta per affrontare un’attività psico-fisica impegnativa, è importante cercare di dare al nostro corpo i giusti elementi nutritivi. In particolare, prima di uno sport o di una pratica fisica, si dovrebbe puntare sui cibi facili da digerire, ma che forniscono energie a lento rilascio, come il pane integrale, meglio se abbinato a una fonte di proteine magre (tipo ... Continua a leggere »

Allarme smog in Italia: occhio alle misure di blocco del traffico!

smog

Questo inverno si è molto discusso dell’allarme smog nelle principali città d’Italia: le poche piogge che hanno contraddistinto i mesi più freddi dell’anno, infatti, hanno dato vita a una condizione in cui lo smog dei grandi capoluoghi imperversasse a più non posso superando in diverse occasioni le soglie di tutela fissate dalla Legge. Le varie amministrazioni comunali hanno provato a ... Continua a leggere »

Come sta la Cina?

Come sta la Cina? Probabilmente bene, un po’ meno bene di qualche anno fa, ma sempre meglio di quanto sostengono alcuni. L’economia del gigante asiatico è infatti in rallentamento, ma la flessione non sembra riservare brutte sorprese, almeno stando a quanto emerge dal dato sul Pil del primo trimestre in Cina, la cui economia ha messo a segno un’espansione del ... Continua a leggere »

I Migliori integratori per la Prostata

prostata

La prostatite è tra i disturbi più comuni dell’uomo over-50. Esistono alcune sostanze naturali, come gli estratti di Serenoa Repens (chiamata anche Serenoa Repens) in grado di ristabilire le fisologiche funzioni della prostata. Ma quali sono i migliori integratori per la prostata? Abbiamo analizzato Prostamol, molto utilizzato dagli uomini con ipertrofia prostatica, cioè con ingrossamento della ghiandola prostatica associato a ... Continua a leggere »

Le ricchezze della Valle del Belice

olio oliva

La Valle del Belice è uno dei territori più affascinanti della Sicilia occidentale, che interessa le province di Trapani e di Agrigento, lungo il fiume Belice. Il territorio è ricco di tradizioni, storia e di eccellenze gastronomiche note in tutto il mondo. Rinomato è, ad esempio, l’eccezionale olio nocellara che affonda la sua tradizione in una antica usanza. L’olivo era, ... Continua a leggere »

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